Сүтсүз & Глютенсиз гречка куймактары рецепти

Мазмуну:

Сүтсүз & Глютенсиз гречка куймактары рецепти
Сүтсүз & Глютенсиз гречка куймактары рецепти
Anonim

Бул рецепт сүтсүз жана глютенсиз, даамдуу, оозуңузга эриген гречка куймактарын жасайт. Алардын курамында жумуртка бар, анткени жумуртка сүт азыктары эмес жана лакто-овалык вегетарианчылар жесе болот, бирок алар вегетариандык деп эсептелбейт.

Эгер сиз кокос майын кокос майын кокос майын куймактын үстүнө колдонбогон болсоңуз, анда бул куймак менен жасап көрүү үчүн жакшы болот. Кокос майынын даамы жумшак жана таттуу гречканын даамын эң сонун түрдө, өзгөчө таза клен сиропунун нөшөрлөөсү менен баса белгилейт.

Баардык куймактардагыдай эле, буларды кийинүүнүн миллиондогон жолдору бар. Жаңы банандарды туурап, аларды ысык пирожныйларыңызга кошуп коюңуз, же болбосо мөмө-жемиштердин, бекондун (же вегетариандык бекондун алмаштыруучу), майдаланган кокостун, жаңгактардын же сүтсүз шоколад чипсинин каалаган айкалышында нерселерди өзгөртүңүз.

Ингредиенттер

  • 1 1/2 чыны органикалык гречка уну
  • 1/2 чыны глютенсиз ун
  • 2 чай кашык сода
  • 1/8 чай кашык жер корица
  • 1 чай кашык туз
  • 2 чыны кокос сүтү, же бадам сүтү, соя сүтү же сиз тандаган башка сүтсүз сүт
  • 2 чоң жумуртка, бир аз чабылган
  • 2 аш кашык клен сиропу
  • 2 аш кашык экстра таза зайтун майы, эгерде бар болсо муздак пресстелген
  • 1/2 чай кашык ваниль экстракты,анын таза экенин текшериңиз, жасалма сорттордо глютен болушу мүмкүн
  • 1 – 2 аш кашык таза кокос майы, бышыруу жана тейлөө үчүн

Муну жасоо үчүн кадамдар

Ингредиенттерди чогулт.

Image
Image

Орточо өлчөмдөгү аралаштыргыч идишке гречка унун, глютенсиз унду, аш содасын, кошумча жер корицасын жана деңиз тузун аралаштырыңыз. Бөлүп кой.

Image
Image

Башка идиштин ичинде кокос сүтүн, бир аз чабылган жумуртканы, клен сиропун, зайтун майын жана таза ваниль экстракты аралаштырыңыз.

Image
Image

Нымдуу ингредиенттерди кургакка кошуп, негизинен жылмакай болгонго чейин аралаштырыңыз (айрым кесекчелер жакшы). Гречка суюктукту бир аз сиңирип алуусу үчүн камырды 10-15 мүнөткө коюп коюңуз (бул кадамды өткөрүп жибербеңиз; шашканга караганда жеңилирээк, үлпүлдөк куймактарды жаратат).

Image
Image

Табаны же табаны кокос майы менен майлап, орто жылуулукта ысытыңыз. Камырды, бир убакта 1/4 чөйчөктү ысык табага кошуп, ар бир тарабын 1-2 мүнөт бышырыңыз, бир тарабында майда көбүкчөлөр пайда болгондо, шпатель менен чайкаңыз.

Image
Image

Эки жагы бир аз кызарганда алып салыңыз.

Image
Image

Бардык камыр колдонулганга чейин муну жасай бериңиз. Даяр болгон куймактарды кагаз сүлгү же таза ашкана сүлгү менен жаап, калганын бүтүрүп жатканда жылуу кармап туруңуз.

Image
Image

Блиндерди дароо кокос майы жана таза клен сиропу менен бериңиз. Бактылуу болуңуз.

Image
Image

Кеңеш

Тамактануу чектөөлөрү бар адамдарга арналган рецепттердегидей жеаллергия болсо, сүт азыктарынан алынган ингредиенттер же сизге тиешелүү башка аллергендер жок экенин текшерүү үчүн бардык ингредиенттердеги этикеткаларды окуп чыгыңыз.

Сунушталууда: